おはようございます。 前回に引き続き、言語化の魔力の感想を書きます。 第６章 言葉にすれば悩みは消える（言語化その１） 【概要】 １ 言語化の凄いメリット 〇話せないことが最大のストレス 言葉にするだけでストレスは抜けていく 〇言語化で悩みが見える…

こんばんは。 前回に引き続き言語化の魔力の感想を書きます。 第５章 自分だけで悩まない（視座転換その２） 【概要】 １ 他人の視座で見る １人で１週間悩んだらそれ以上は無駄 自分１人で頑張ることは「美徳」ではなく「時間の無駄」 相談しよう、検索しよ…

おはようございます。 前回に引き続き、言語化の魔力の感想を書きます。 第４章 見方を変えれば楽になる（視座転換その１） 【概要】 「考え方」を切り替えるだけで悩みの大部分は解消する。 視座の転換：悩んで凝り固まった見方を変えて考え方を切り替える…

こんばんは。 前回に引き続き、言語化の魔力の感想を書きます。 第３章 悩みを解消する３つの方法 【概要】 １ 「対処法の検索」で悩みは消える 対処法を検索するだけで、「どうしようもない」コントロール不能な状況を「なんとかなる」コントロール可能な状…

こんにちは。 樺沢紫苑先生の「言語化の魔力」を読んだので感想を書きます。 と、いつものように書き始めましたが、まだ全部で９章（１～８、最終章）あるうちの１，２章しかまとめられていないため、とりあえず、そこまでにします。 私は、樺沢先生の本をこ…

おはようございます。 とても久しぶりの更新になってしまいました。 仕事が忙しかったのと、仕事の悩みと、プライベートの悩みといろいろ重なってブログをやる気になれませんでした。 そんな中でも、ギターは続けていました。昨年の１０月にギターを買って、…