第７章 「学力」を伸ばす
運動をする子供の方が学力が高い。
運動することによって記憶力、集中力、注意力などあらゆる認知機能が向上する。
どんな種類の運動をするかは問題でなく、心拍数が上がる運動をすることが大切。
仕事をするにしても座ってやるより立ってやる方が効率が良くなることが分かっている。
〇IQを高める
スウェーデンでは、１８歳になると軍への入隊訓練を受ける。その受験者の身体能力と知能指数の関係を調べた調査で、身体能力が高い者はそうでない者に比べて、知能指数が高いことが分かった。特に論理的思考と言語の理解の能力が高かった。この２つの能力に関係しているのが、脳の海馬と前頭葉だ。
子どもがいるなら、体を動かして遊ばせることが大切で、何の遊びをするかではなく、体を動かすことが大切。
これほどまでに運動に大きな効果があるのに、サプリメントや脳トレゲームのように広く浸透しないのか？そんなことが広まってしまったら、お金にならなくなってしまう業界があるから・・・
